Часть 2// Part 2
Здесь находится раздел «Медитация».

Так много разных концепций называется этим словом.
Что это? На чем основано?
Я должен непременно сидеть? Ходить? Представлять? Выпадать в безмыслие? Меня должен вести голос?
А это основано на индуизме? А если я другой религии? (Нет, не на индуизме и нет, вашей религии это никак
не противоречит).
В этом разделе мы узнаем происхождение термина,
и что он означает, и главное - что он вам дает.

Так зачем мне это?

Глобально, мы все великие гуру медитативной практики. Мы все можем ее преподавать. Мы все заклинаем себя буквально целыми днями - «у меня не получается, не получается, не получается, все еще не получается.
Я болен, болен, болен. В мире ужас/ужас/ужас».
Или: «Я красив, красив, красив, красив. Я справлюсь.
У меня получается все, за что я ни возьмусь».

Ваше внимание целый день куда-то течет. Питает
и увеличивает…что? Точно то, что вы бы хотели увеличивать?
Отвечать не обязательно - просто рассмотрите свою жизнь. Она лишь отражение того, что целыми днями крутится у вас в голове, что вы постоянно ощущаете.

Итак, в этом разделе мы осваиваем управление своим вниманием и энергией. Возврат контакта за пределами мыслей.

Сидеть в одной позе или слушать чей-то голос - необязательно. Вы уже сейчас несете в себе все, что вам нужно - осталось только ощутить этот доступ.